Μια πεντανόστιμη αλλά και healthy συνταγή για μπουκιές ενέργειας! Ιδανικό σνακ τόσο για τους μικρούς στο σχολείο όσο και για τους μεγαλύτερους στην δουλειά.
Για τις μπάλες
120 γρ ταχίνι
200 γρ μέλι
70-80 γρ βρώμη εντελώς τριμμένη στο μπλέντερ
70 γρ mix ξηρών καρπών
1 κ.σ Αμυγδαλοβούτυρο η φυστικοβούτυρο
60 γρ σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Για την επικάλυψη
Κακάο ,φυστίκι τριμμένο ,βρώμη τριμμένη ή καρύδα κλπ
1
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι με το μέλι.
2
Προσθέτουμε το αμυγδαλοβουτυρο και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθεί το μειγμα.
3
Βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά να κρυώσει λιγο το μειγμα.
4
Βγάζουμε από το ψυγείο και πλάθουμε το μείγμα σε μικρά μπαλάκια.
5
Τα περνάμε από ότι επικάλυψη θελουμε και φυλάμε στο ψυγείο
Συστατικά
Για τις μπάλες
120 γρ ταχίνι
200 γρ μέλι
70-80 γρ βρώμη εντελώς τριμμένη στο μπλέντερ
70 γρ mix ξηρών καρπών
1 κ.σ Αμυγδαλοβούτυρο η φυστικοβούτυρο
60 γρ σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Για την επικάλυψη
Κακάο ,φυστίκι τριμμένο ,βρώμη τριμμένη ή καρύδα κλπ
Μια πεντανόστιμη αλλά και healthy συνταγή για μπουκιές ενέργειας! Ιδανικό σνακ τόσο για τους μικρούς στο σχολείο όσο και για τους μεγαλύτερους στην δουλειά.