Επιλογές εκτύπωσης:

Light Πανακότα χωρίς ζάχαρη

Μερίδες4 ΜερίδεςΧρόνος προετοιμασίας10 λεπτάΧρόνος μαγειρέματος15 λεπτάΣυνολικός χρόνος25 λεπτά

Θα χρειαστείς
 3,5 φύλλα ζελατίνης
 250 ml γάλα light
 150 γρ κρέμα γάλακτος light
 8-10 σταγόνες stevia (ανάλογα πόσο δυνατή είναι η στέβια που βάζετε)
 Λίγη υγρή βανίλια
 Ξύσμα από 1 λεμόνι ή πορτοκάλι
 Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη για επικάλυψη
1

Βάζουμε τα φύλλα ζελατίνης σε κρύο νερό να μαλακώσουν.

2

Σε ένα κατσαρολάκι ή ένα τηγάνι βάζουμε το γάλα, την κρέμα γάλακτος, την υγρή stevia, το ξύσμα λεμονιού και την βανίλια.

3

Αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να ζεσταθεί. Λίγο πριν πάρει βράση αφαιρούμε από την φωτιά. 

4

Στραγγίζουμε τα φύλλα ζελατίνης και τα ρίχνουμε στο μείγμα γάλακτος και ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθεί. 

5

Γεμίζουμε τις φόρμες για πανακότα. Αν δεν έχετε φόρμες τότε μπορείτε να τις κάνετε σε μπολάκια ή μικρά ποτήρια.

6

Μεταφέρουμε στο ψυγείο να κρυώσουν για περίπου 2 ώρες.

7

Για να τα αναποδογυρίσουμε τα βουτάμε για πολύ λίγα δευτερόλεπτα πρώτα σε βραστό νερό. 

8

Αναποδογυρίζουμε σε νέα πιάτο κουνώντας την φόρμα και σερβίρουμε με 1 κ.γλ μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη της επιλογής μας.

Διατροφικά στοιχεία

4 Μερίδες

Μέγεθος μερίδας